РАНКОВА ГІМНАСТИКА
Інструктор з фізкультури Рикова Тамара Василівна пропонує комплекс вправ ранкової гімнастики "Фіксики".
Одним з найважливіших фізкультурно-оздоровчих заходів у режимі дня є ранкова гімнастика. Завдання ранкової гімнастики полягає в тому, щоб активізувати діяльність організму, підвищити працездатність. Щоденна ранкова гімнастика сприятливо впливає на весь організм дитини, чинить позитивний вплив на закріплення правильної постави, гарної ходи, попереджує виникнення плоскостопості.
Виконання вправ привчає дітей проявляти вольові зусилля, виробляє наполегливість, дисциплінованість. Діти набувають корисної звички щодня зранку виконувати фізичні вправи.
Одним з найважливіших фізкультурно-оздоровчих заходів у режимі дня є ранкова гімнастика. Завдання ранкової гімнастики полягає в тому, щоб активізувати діяльність організму, підвищити працездатність. Щоденна ранкова гімнастика сприятливо впливає на весь організм дитини, чинить позитивний вплив на закріплення правильної постави, гарної ходи, попереджує виникнення плоскостопості.
Виконання вправ привчає дітей проявляти вольові зусилля, виробляє наполегливість, дисциплінованість. Діти набувають корисної звички щодня зранку виконувати фізичні вправи.
Ранкову гімнастику слід проводити щодня відразу після пробудження або ж перед сніданком. Приміщення перед проведенням гімнастики слід ретельно провітрювати, бажано також підлогу протерти вологою ганчіркою. Кватирки і фрамуги можна залишати відкритими протягом усієї ранкової гімнастики.
Відео за посиланням